どうも、真壁です。

 

先週末にギックリ腰をやってから一週間が経過。

数日経った頃には、ほぼ生活に支障ないレベルまで回復しましたが

若干の痛みが相変わらず残っています・・・。

 

これは、リハビリも兼ねて散歩でもした方がいい!

 

そう思い立ち、今日は結構な時間散歩しました。

日差しは暖かく、風も穏やかで最高の散歩日和って感じで

本当によいリハビリになりました。

朝の時点に比べて、痛みが和らいだ気がします。

 

ギックリ腰はある程度治ったら

じっとしているよりも、身体を動かした方がよいと聞きましたが

まさにその通りだと思いますね。

 

ついでに、実家で買った胡散臭いマッサージ機に

30分くらい掛かってきました。

これは効果があるのかないのかよく分かりませんがw

 

たまにゃ散歩もいいもんです!

真壁でした。