どうも、真壁です。
先週末にギックリ腰をやってから一週間が経過。
数日経った頃には、ほぼ生活に支障ないレベルまで回復しましたが
若干の痛みが相変わらず残っています・・・。
これは、リハビリも兼ねて散歩でもした方がいい！
そう思い立ち、今日は結構な時間散歩しました。
日差しは暖かく、風も穏やかで最高の散歩日和って感じで
本当によいリハビリになりました。
朝の時点に比べて、痛みが和らいだ気がします。
ギックリ腰はある程度治ったら
じっとしているよりも、身体を動かした方がよいと聞きましたが
まさにその通りだと思いますね。
ついでに、実家で買った胡散臭いマッサージ機に
30分くらい掛かってきました。
これは効果があるのかないのかよく分かりませんがw
たまにゃ散歩もいいもんです！
真壁でした。
