どうも、真壁です。
先月痛めた腰もほぼ完治したので、少し筋トレをしてみました。
腹筋と、スクワットを少々・・・。
サクッと済ませてから、汗もかいたので風呂に向かう。
脚が攣りそうになりました。
えぇ・・・思ってた以上に身体が鈍り切っていました。
実は2日ほど前には腕立てをやったのですが
そのときには腕が同じようなことになりました。
前職や前々職のときは、それなりに身体を使う仕事でしたが
今の仕事は完ッ全に座り仕事です。
そりゃあ・・・なんもトレーニングしなけりゃ弱りますね。
この貧弱っぷりは、予想を遥かに超えていましたが。
多分、先月やったギックリ腰とかも
過去の自分のイメージで「出来る」とか「余裕」と思っている動作が
実際には身体が一切ついていけてない故の現象な気がします。
これは、毎日少しずつ筋トレする習慣を身に付けた方が良さそうです。
ＩＴエンジニアにこそ、必須である気がしてきました。
健全なる精神は、健全なる肉体にこそ宿るものです。
（※これ、こういう風に使うのは誤用らしいですが。）
つよいからだをつくるんだ！
真壁でした。
